Saúde da Mulher 2/2

Burnout aos 20. E agora?

1ª crónica #DoutoraFeliz. Um olhar sobre a questão do burnout, que afinal pode fazer-se sentir mais cedo do que imaginávamos... Olho...

Quarenta... e Agora? A chegada da menopausa... ou talvez não!

Quarenta... e agora? As suas hormonas não estão condenadas ao desequilíbrio. Muitas são as soluções (suplementação avançada ou hormonas...

"Mãe, Pai... está na hora da vossa sesta!"

Vamos falar da importância da sesta nos Adultos. Sim, é verdade! Não são só as nossas crianças que precisam daquele momento para acalmar...

Winter is Coming | Como Vencer a “Tristeza de Inverno”

Não é da sua imaginação! O Inverno traz muitas vezes consigo o Distúrbio Afetivo Sazonal, um quadro depressivo recorrente. Essa mudança...

Hipotiroidismo | Como Reequilibrar as nossas Hormonas

Muitos dos desequilíbrios no nosso organismo são fruto do nosso estilo de vida. Por isso, é fundamental uma visão Slow Living e as...

Slow Living | Viver a Vida como uma Tartaruga

Devemos saber parar, ganhar tempo. Isto pode ajudar-nos a ter uma vida mais plena e vital, controlando o processo de envelhecimento. Uma...